Как узнать, страдаете ли вы от стресса и тревожности и в какой степени? Прочтите эту статью и пройдите тест на стресс и тревожность. Мы переживаем критический момент для человечества. Стрессоры, которые влияют на наше тело, разум и сообщества, находятся на разрушительном уровне. Влияние, которое это оказывает на наше здоровье и здоровье наших сообществ, неоспоримо. На самом деле считается, что: От 75% до 90% медицинских консультаций связаны с заболеваниями или состояниями, вызванными стрессом Человеческое тело подаёт нам красные флажки, указывающие на то, что мы страдаем от стресса...

Хочу вам помочь разобраться во всем этом обилии тестов и рассказать на что обратить внимание. Начнем с того, что тесты бывают разными – какие-то предназначены для самостоятельного заполнения (самоопросники, предварительная диагностика), а какие-то для заполнения со специалистом (необходимо присутствие психолога) Что можно пройти самостоятельно? Самый распространенный вариант – Шкала тревоги Бека – можно заполнить самостоятельно, заполняется быстро (21 вопрос), используется для предварительной оценки уровня тревоги...