Сегодня я хочу предложить вам пройти интересный тест, который поможет определить ваш внутренний возраст. Внутренний возраст — это нечто большее, чем просто число. Это показатель того, насколько ваш образ мышления и восприятие мира соответствует определенному возрасту. Зачем вообще человеку знать свой внутренний возраст? 1. Самопознание и личностный рост 2. Улучшение отношений 3. Повышение качества жизни 4. Осознанное проживание жизни Как видите, очень полезно иметь представление о своем внутреннем возрасте...
Старение организма - один из наиболее важных вопросов. Далеко не всем важен внешний вид, но функциональные возможности организма волнуют, на мой взгляд, каждого человека. Старение неприятно именно снижением функциональных возможностей тела. Наши физические возможности в первую очередь зависят от сердечно-сосудистой системы. При желании мышцы можно подкачать, кожу подтянуть, суставы поменять, лишний жир откачать, но если сердце «постарело», то это может свести на нет все остальные мероприятия. Сердце обеспечивает все органы и ткани кислородом и питательными веществами...