В современном мире информационной перегрузки и постоянного общения устойчивость к манипуляциям становится важнейшим навыком. Нас убеждают, уговаривают, «давят на жалость», вызывают чувство вины или пытаются склонить к выгодному для кого-то решению. Важно понимать: подверженность манипуляциям — это не слабость, а сигнал о зонах, где можно выработать внутреннюю опору. Предлагаю вам сегодня пройти короткий тест, чтобы оценить свою устойчивость к манипуляциям. Для удобства можете взять лист бумаги и ручку, чтобы записать ваши ответы...

В жизни манипуляция – это не что-то далёкое и редкое, а повседневная игра эмоциями в семье, в паре или на работе. Готовы проверить, легко ли вас поймать на крючок? Узнаете ли вы эти схемы, когда сталкиваетесь с ними вживую? За каждое “да, замечал(а)” давайте себе балл.  В финале – пара честных выводов. 1. Ваша совесть как оружие Кто-то часто вздыхает:  “Я так на тебя рассчитывал…”, “Сделал бы для меня, если бы по‑настоящему любил…”   Узнаёте такие фразы? Соглашались из‑за страха разочаровать, хотя не были готовы?   1 балл, если хоть однажды поддались виноватому сценарию...