Эмоциональное выгорание – это чувство умственного, эмоционального и физического истощения, вызванное влиянием стресса или чрезмерной нагрузкой. В последние годы людей, у которых фиксируют эмоциональное выгорание, все больше. С чем это связано? Каковы причины и симптомы этого состояния? Как отличить его от усталости? И как справиться с выгоранием? Обо всем по порядку в этой статье. Стадии эмоционального выгорания Впервые термин «эмоциональное выгорание» ввел американский психиатр Герберт Фрейденбергер...

Эмоциональное выгорание — это состояние физического, эмоционального и умственного истощения, вызванное длительным стрессом и чрезмерной нагрузкой. Часто оно развивается постепенно и может остаться незамеченным до тех пор, пока не приведёт к серьёзным последствиям для здоровья и качества жизни. Термин «эмоциональное выгорание» впервые был введён в 1974 году психологом Гербертом Фрейденбергером для описания состояния истощения, наблюдаемого у работников помогающих профессий. Сегодня этот термин применяется шире и охватывает различные сферы жизни...