В 1995 году мир психологии был потрясён выходом книги "Эмоциональный интеллект", автором которой стал американский психолог Даниэль Гоулман. В своём труде Гоулман представил концепцию эмоционального интеллекта как ключа к успешной личной и профессиональной жизни, открыв новую страницу в изучении межличностных отношений и самосознания. С тех пор эмоциональный интеллект стал одним из основных понятий в психологии и образовании, а работы Гоулмана оказали значительное влияние на развитие этих областей...

В предыдущих статьях мы подробно рассмотрели вопрос эмоционального интеллекта, спектр его влияния на жизнь человека, его преимущества и важность для каждого из нас. По теории Гоулмана эмоциональный интеллект включает в себя следующие компоненты:  1. Самосознание — способность осознавать свои эмоции и их влияние на мысли и поведение. 2. Саморегуляция — умение контролировать свои эмоции и адаптироваться к изменениям. 3. Мотивация — стремление к достижению целей и позитивный подход к жизни. 4. Эмпатия — способность понимать эмоции других людей и реагировать на них...