Развивать и тренировать свою память должен каждый человек, который хочет развиваться, добиваться чего-то в жизни. Не надо стоять на месте, а еще хуже катиться в пропасть. Вперед и только вперед. Правильная техника тренировки памяти и развития внимания - важные составляющие для людей, которые поддерживают работу мозга в тонусе и не хотят ничего забывать. Нет плохой или хорошей памяти - бывает та, которой нужна тренировка. Поэтому вопрос «как тренировать память?» является актуальным для современного человека...

Предлагаем вашему вниманию 3 простых упражнения, которые при выполнении их на регулярной основе создают прочный фундамент для вашего когнитивного резерва - укрепляют память и запоминание информации, повышают концентрацию внимания и осознанность, успокаивают разум и приучают наш мозг находиться в состоянии «здесь и сейчас». Пассивная тренировка памяти – Наблюдаем за деталями Необязательно круглыми сутками разгадывать сканворды для того, чтобы держать память в тонусе. Достаточно простого упражнения, которое помогает мозгу концентрироваться на деталях...