Выгорание на работе — это истощение из-за стресса, связанного с вашей профессией. Но это не значит, что в такой ситуации необходимо бросать работу, даже на время. Напротив, во время борьбы с выгоранием нужно продолжать работать, как это ни странно. Никаких увольнений и отпусков. В этой статье я объясню, как преодолеть выгорание, и почему именно таким способом. Меня зовут Юлия, я психолог, который помогает людям, столкнувшимся с выгоранием. Помимо моей статьи, вы можете получить бесплатную консультацию и написать мне в WhatsApp (+7 988 981 9716) или в Telegram по этому же номеру...

Уточню: речь идет о техниках профилактики эмоционального выгорания на работе, а не нейтрализации уже случившегося выгорания. Не секрет, что одна из причин выгорания – это перегрузки и необходимость справляться с очень ответственными заданиями. Для того, чтобы доказать свою проф. пригодность, люди стараются расшибиться в лепешку, но выполнить задачу, чего бы им это ни стоило. Стрессовое напряжение, возникающее при работе над такими задачами, не проходит бесследно. Одно амбициозное задание за другим...