Кто Ваш внутренний критик и как с ним справиться? Вы замечали, что каждый раз, как решаетесь на что-то важное или новое, внутри словно звучит голос: "Ты уверен, что справишься? Ты ведь этого раньше не делал". Или: "Это все не имеет смысла, лучше брось". Этот голос — ваш внутренний критик, словно кто-то рядом шепчет не самые приятные вещи, подрывая уверенность в себе. Этот голос — не реальный человек, но его влияние весьма ощутимо. Внутренний критик — это часть нашей психики, своего рода "охранник", который старается предостеречь нас от возможных ошибок...

Каждый человек сталкивается с внутренним критиком — голосом, который анализирует, оценивает и порой жестко осуждает наши действия. Согласно исследованиям психологов, 85% людей хотя бы раз в жизни испытывали сильное влияние внутренней критики. Этот голос может стать преградой на пути к успеху, вызывать чувство тревоги и снижать уверенность в себе. Однако важно понимать, что внутренний критик — не враг, а механизм самозащиты, который можно направить в нужное русло. Эта статья предлагает пять эффективных...