Гештальт-терапия — это один из направленных подходов в психотерапии, который фокусируется на целостном восприятии человека и его опыта. Основное внимание в терапии уделяется тому, что происходит "здесь и сейчас", на актуальных переживаниях, теле и эмоциях, а не на анализе прошлого. В этой статье я постараюсь вкратце рассказать о четырех важных техниках гештальт-терапии: пустой стул, работа с полярностями, диалог между эго-состояниями и прерывание контакта. Техника пустого стула является одной из наиболее известных в гештальт-терапии...

Гештальт-терапия – одно из самых популярных направлений современной психологии. Вы наверняка о нем слышали, но знаете ли точно, что это значит? Разберемся, что значит «закрыть гештальт», что такое вообще этот «гештальт», и какие техники работы с ним имеются. Разберем термин на составные части: «гештальт» и «терапия». Гештальт – это некий элемент, дело, идея, ситуация, потребность и так далее. Обязательно очень желанная, но не завершенная или не начатая вообще. Она на протяжении долгого периода влияет на вас отрицательно...