🪞 Техника: «Кривое зеркало и комната отражений» или: как заметить, в чьё искажённое отражение вы глядите Подход: ACT + CFT + метафора + работа с мышлением и самоценностью Формат: профессиональный протокол для психологов 📍 Цель Помочь клиенту распознавать механизмы самокритики и сравнений, находить источники искажённого восприятия себя и формировать тёплое, доброжелательное отражение — такое, в котором можно просто быть. 🌀 Метафора: «Комната отражений» Представьте, что внутри вас есть комната с десятками зеркал — как в старом парке аттракционов...

В этой статье вы узнаете про личные психологические и физические границы, а так же про нарушение личных границ и про то как отстоять свои личные границы. Что такое личные границы? Личные границы – это то пространство, в пределах которого вы чувствуете себя комфортно. Как у каждого государства есть границы территории, так и у каждого человека есть личные границы, которые он может устанавливать и менять по своему собственному усмотрению. В связи с тем что психологические границы человека не видны, их достаточно трудно определить...