Обида — чувство, которое словно камень лежит на душе. Она не только отравляет мысли, но и напрямую влияет на наше физическое и эмоциональное состояние. Наверное, каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с ситуацией, когда обида «съедала» изнутри, заставляла проигрывать обидную сцену снова и снова, усиливая боль и тревогу. Но что, если я скажу вам, что обида — это не приговор? Существует множество техник, которые помогут отпустить прошлое и вернуть себе внутреннюю свободу. Сегодня я расскажу о пяти эффективных методиках, которые вы можете начать применять уже сейчас...

Доброго времени суток! Боль-разочарование-знакомо? Как много в слове «ОБИДА». Часто нам кажется, что люди вокруг злые, они нас обижают, они плохие. А знаете ли вы, что обида это ваша реакция и выбор?  Только вы решаете как отреагировать на ситуацию. Ваши чувства это только ваша ответственность, и пульт управления своими эмоциями, и чувствами у вас в руках. Сегодня я поделюсь очень эффективной техникой по работе с обидой и думаю, что уже в процессе выполнения вы осознаете многое и ваше состояние уже начнёт меняться...