Таблетка от стресса! Дневник благодарности!
Почему от выгорания нет волшебной таблетки
Как бы мне самой хотелось, чтобы с выгоранием и тревогой можно справиться как с обычной простудой. Кажется, нужно просто пропить курс витаминов, сходить к специалисту пару месяцев, вылечить проблему и забыть о ней навсегда.
С психикой этот подход не работает. Представьте себе автомобильный завод. В цеху кипит жизнь: одни рабочие сваривают кузова, другие красят детали, третьи устанавливают двигатели. Работа одних зависит от скорости и качества выполнения работы другими.
И на этом заводе есть управляющий...