Тревога в той или иной мере знакома каждому человеку. Она может возникнуть ситуативно в связи с проблемами в личной жизни, сложностями в профессиональной сфере, предстоящими изменениями, гипертурбулентностями в политике и экономике. В основе эмоционального переживания лежит неопределенность будущего. Как правило, люди с позитивной оценкой себя и своего опыта и достаточно устойчивые к неопределенности успешно справляются с тревогой. Перманентная тревога чаще знакома людям, которые склонны к негативным прогнозам и обесцениванию себя, своих навыков и ресурсов...

«У меня сердце заходится при мысли, что завтра опять на работу», «Не могу заставить себя открыть дверь в рабочий кабинет», «Боюсь начальника, при его появлении у меня внутри всё каменеет», «Я очень переживаю,...