Итак мы уже разобрались что такое стресс, его качества(продолжительность, интенсивность) и этапы развития(их три, ты ведь помнишь да?). Мы узнали какие виды стресса бывают, и в чем разница между контролируемым, и не контролируемым стрессом. Узнали о значении частоты стресса и продолжительности. Мы поняли что наша задача чтобы стресс всегда завершался на этапе адаптации, и не доводил до истощения ресурсов. А сейчас мы узнаем как начинается стресс, что его запускает, и это знание поможет тебе лучше понимать кто в твоем теле и сознании отвечает за чувство тревоги, ярость, страх, беспокойство...

Стресс - это состояние, когда организм подвергается физическому или психологическому напряжению, вызывающему негативные эмоции и возможные нарушения функций органов и систем. Большинство людей знают, что стресс может приводить к различным заболеваниям и проблемам здоровья. Однако, как организм реагирует на стресс? В этой статье мы рассмотрим биологические механизмы, от физиологии до психологии, которые включаются при реакции организма на стресс. Физиологические механизмы реакции на стресс Когда организм...