Стресс-реализующие системы и стресс-лимитирующие системы — это два основных комплекса физиологических и психологических механизмов, которые взаимодействуют в организме при воздействии стрессоров. Их баланс определяет реакцию человека на стресс, его устойчивость и способность к адаптации. 1. Стресс-реализующие системы (активация стресса): Эти системы отвечают за первоначальную реакцию организма на стрессор и направлены на мобилизацию ресурсов для борьбы или бегства ("бей или беги"). К основным стресс-реализующим системам относятся: 2. Стресс-лимитирующие системы (торможение стресса): Эти системы...

Подвергаясь стрессу, тело реагирует довольно предсказуемо. Это естественно: оно устроено так, чтобы откликаться на изменения и выживать в условиях кризиса. Каждая система организма отзывается на стресс. Нервная система реагирует первой, за ее действиями тут же следуют мгновенные и взаимосвязанные реакции дыхательной, сердечно-сосудистой, скелетно-мышечной, эндокринной, пищеварительной и иммунной систем. В дело вступает даже наша клеточная и генетическая структура, а также разнообразные процессы, связанные со светозвуковыми частотами...