Психическая саморегуляция – это процесс, посредством которого индивид поддерживает внутреннюю стабильность и адаптируется к изменениям в окружающей среде. Этот процесс включает в себя осознание, контроль и изменение собственных психических состояний, таких как мысли, эмоции и поведение, чтобы достигать личных целей и благополучия. Психическая саморегуляция важна для поддержания эмоционального равновесия, преодоления стресса и достижений в различных областях жизни. Она способствует:...

Экстремальные условия труда и обитания современного человека стимулируют развитие стресса. Мощное воздействие стресс-факторов современной жизни вызывает защитную реакцию с целью сохранения целостного организма. В ряде случаев испытываемые трудности достигают такой степени, что возникает реальная угроза возникновения у человека состояний дезадаптации и появления психогенно обусловленных расстройств. В данной ситуации большое значение имеют адаптационные возможности организма человека и своевременно проводимые мероприятия психопрофилактики и психореабилитации...