Хронический стресс — это длительное психическое и физиологическое напряжение, при котором организм постоянно находится в режиме «боевой готовности». В отличие от кратковременного стресса, хронический приводит к нарушению работы нервной, эндокринной и иммунной систем...

Стресс. Симптомы, причины и профилактика!

Стресс (от английского stress «нагрузка, напряжение») — это неспецифическая реакция организма на непривычные условия. С точки зрения медицины определенные его виды (эустрессы) даже полезны. Стимулируя выброс адреналина, они заставляют искать выход, бороться, чтобы вернуть тело в «зону комфорта». Это приводит к возникновению новых навыков жизни, растет приспособляемость к условиям существования и уверенность в себе. Но если его становится так много, что психика человека уже не справляется, а бежать...