Каждый человек постоянно испытывает стресс, чувство тревоги, кто-то умеет с ним справляться и проживать его на пользу себе, а другие впадают в панику и состояние, близкое к депрессии. Работая с клиентами, я выявила основные причины возникновения стрессовых состояний: Из-за того, что фактор стресса плотно вошел в нашу жизнь, мы можем его не замечать до момента наступления физиологического или психологического выгорания. Чаще всего это проявляется в апатии и безразличии к окружающему нас пространству,...

Стресс стал неотъемлемой частью жизни. Фитнес-часы измеряют его уровень, психологи предлагают способы справиться, биохакеры уверяют, что без контроля над стрессом не жди здорового долголетия. Проблема стресса затрагивает более 77% населения развитых стран . Она же становится экономической проблемой – по данным Всемирной организации здравоохранения ежегодные потери экономики из-за стресса на работе составляют около $1 трлн. А согласно исследованиям Американской психологической ассоциации за 2023 год, 76% американцев сообщают о негативном влиянии стресса на их физическое здоровье...

Причины и факторы Хотя очевидно, что у каждой болезни должна быть причина или, возможно, причины, важно четко отличать их от способствующих факторов. Эффективная профилактика и правильное лечение любого заболевания зависит от определения его конкретной причины, или «истинной причины». Теория микробов, постулаты Коха и открытие болезней, вызванных дефицитом витаминов, внесли огромный вклад в наше понимание того, что на самом деле означает истинная причина. Невозможно заболеть туберкулезом, не заразившись туберкулезной палочкой...