Введение Определение стресса Стресс — это физиологическое и психологическое состояние, возникающее у человека при воздействии на него различных факторов, которые он воспринимает как угрожающие или вызывающие несоответствие его ожиданиям. В современном быстром темпе жизни стресс стал неотъемлемой частью нашего существования, влияя на физическое и эмоциональное благополучие. Стресс может возникать как в результате внешних событий, так и внутренних конфликтов человека. При этом, стрессорами (факторами,...

Стресс — одна из главных причин, влияющих на качество сна. Он может затруднять засыпание, вызывать частые пробуждения и снижать продолжительность глубокого сна. Умные часы помогают отслеживать влияние стресса на сон, предоставляя данные, которые позволяют вовремя принимать меры для его снижения. Как стресс влияет на сон? Как умные часы помогают справляться со стрессом? Для тех, кто хочет получить более точные данные о сне и его нарушениях, на oxysleep...