Стресс — это естественная реакция организма на различные внешние или внутренние раздражители. Он может проявляться как физически, так и психоэмоционально. Хотя стресс является неотъемлемой частью жизни и иногда может служить полезным механизмом для мобилизации организма, его восприятие играет ключевую роль в том, насколько он окажет влияние на наше здоровье и благополучие. Важно научиться правильно воспринимать стрессовые ситуации, поскольку это определяет, насколько эффективно мы будем с ними справляться и как они повлияют на нашу жизнь...