Автор: Чесноков Андрей Валентинович, врач‑психотерапевт, психолог «Всё валится из рук», «не могу расслабиться даже ночью», «постоянно жду, что случится что‑то плохое» - такие жалобы часто сопровождают хронический стресс. Он не просто выматывает: длительная нагрузка на психику запускает механизмы тревожных расстройств. Разберёмся, как стресс превращается в тревогу и что с этим делать. Хронический стресс - длительное воздействие стрессоров (психологических, социальных, физических), при котором организм не успевает восстановиться...