В повседневной жизни стресс — дело привычное. Мы сталкиваемся с ним на работе, дома, в транспорте, в ожидании новостей и перемен. Однако иногда напряжение становится не просто фоном — оно берёт нас в плен. Постоянная тревога, раздражительность, усталость, апатия, сложности в общении и на работе — всё это может быть не просто проявлением «плохого периода», а признаком расстройства адаптации. Что это за состояние, как его распознать и главное — что с ним делать, рассказываем в этой статье. Расстройство адаптации — это патологическая, чрезмерная реакция психики на стресс...

Стресс — это естественная реакция нашего организма на опасность или вызов. Однако, когда стресс становится хроническим, он может нанести серьезный вред нашему физическому и психическому здоровью. * Чувство постоянной усталости * Раздражительность и перепады настроения * Проблемы со сном * Трудности с концентрацией * Головные боли и боли в мышцах * Расстройство желудочно-кишечного тракта Хронический стресс может привести к различным проблемам со здоровьем * Работа: Высокие рабочие нагрузки,...