Стресс — это одно из самых обсуждаемых состояний современного человека. Мы сталкиваемся с ним ежедневно, но не всегда понимаем, что это за явление и как оно воздействует на наш организм. Ученые, врачи и психологи со всего мира давно изучают стресс, чтобы найти способы его преодоления и предотвращения. В этой статье мы рассмотрим, что такое стресс, его составляющие и симптомы, а также мнения российских и зарубежных ученых о том, как справляться с этим состоянием.Что такое стресс? Стресс — это естественная реакция организма на изменения или вызовы в окружающей среде...

Как стресс влияет на наш организм? Стресс, традиционно воспринимаемый как негативное состояние, ассоциируемое с множеством заболеваний и требующее избегания, на самом деле представляет собой комплексную психофизиологическую реакцию, имеющую как адаптивные, так и дезадаптивные аспекты. В условиях стресса организм мобилизует свои ресурсы для преодоления возникающих трудностей, что сопровождается выработкой специфических гормонов и активацией физиологических механизмов, позволяющих нам действовать за пределами своих обычных возможностей...