Стресс – это естественная реакция организма на различные внешние и внутренние раздражители. Он может проявляться как положительным, так и отрицательным образом, в зависимости от его интенсивности и продолжительности. В этой статье мы рассмотрим, как уровень стресса влияет на наше здоровье, какие механизмы лежат в основе этой связи и как можно минимизировать негативные последствия. Стресс определяется как состояние физического и психического напряжения, возникающее в ответ на внешние или внутренние раздражители, которые воспринимаются как угроза. Эти раздражители могут быть различными – от работы и финансовых проблем до личных конфликтов и хронических заболеваний...

Стресс — это естественная реакция организма на различные внешние и внутренние раздражители. Это состояние, которое возникает в ответ на давление, вызванное жизненными ситуациями, такими как работа, отношения, финансовые проблемы и другие факторы. Стресс может проявляться как физически, так и эмоционально, и в некоторых случаях может привести к серьезным последствиям для здоровья. Причины стресса могут быть разнообразными. Некоторые из наиболее распространенных факторов включают: 1 Рабочая нагрузка:...