В этой статье я рассказал, чем на самом деле являются стресс и выгорание, их причины и последствия. Об этом написано много противоречивого и неоднозначного, моей целью было это исправить. Вы узнаете, как правильно идентифицировать эти состояния и что предпринять для их предотвращения и управления ими. Приветствую, любители смыслов и ясности. Сегодня начну цикл статей, посвященных управлению стрессом и выгоранием. Эти знания будут полезны и вам лично, и вашим сотрудникам, коллегам и близким. В этой статье я расскажу о том, что на самом деле такое стресс и выгорание...

Жила-была маленькая девочка Аня. Она умела ловить бабочек и лепить из песка куличики. Однажды девочка Аня выросла и вышла замуж. Она по-прежнему жила среди бабочек и лепила на кухне свои красивые куличики уже для своего мужа, для своих двоих детей и для себя. Впереди была бесконечная и радужная жизнь. И полная уверенность в том, что все будет хорошо. Но что-то пошло не так, и муж исчез. Ушел. Он ушел к другой, у той оказались куличики вкуснее. Девочка Аня осталась одна, без поддержки, с двумя маленькими детьми на руках...