Стресс – это естественная реакция нашего организма на возникающие проблемы и требования, с которыми мы сталкиваемся ежедневно. Проявляется в виде физического, эмоционального или психического перенапряжения. Служит сигналом того, что наш разум и тело реагируют на воспринимаемые угрозы или давление. Побуждает нас предпринимать действия для того, чтобы справиться с ситуацией или адаптироваться к ней. Когда человек испытывает стресс, отдел мозга, отвечающий за нейроэндокринную деятельность, вырабатывает гормоны, называемые кортизолом...

Стресс и его последствия 🤷‍♀️ Стресс – это реакция организма на угрозу. Его цель чтобы ты выжил любой ценной. Поэтому когда мозг видит любую угрозу, он сразу бросает все свои силы на выживание. Теперь посмотрим как это выглядит; вот опасность – начальник как ненормальный на вас кричит – мозг считывает это как опасность и пускает в кровь великолепный коктейль из гормонов. Кортизол, адреналин, норадреналин и эндорфин, которые в свою очередь помогают игнорировать весь дискомфорт. Поток крови ускоряется, сердце начинает бешено биться, внимание становиться туннельным и при этом супер обостренным...