«Стресс - это нормально» Стресс — это то, от чего хочется избавиться, независимо от того, нормален он или нет. Говорят, что «стрессоустойчивость» — это не способность выдерживать и преодолевать любой уровень напряжения, нет, это способность не испытывать напряжения в той ситуации, которая, казалось бы, должна вызывать сильные переживания. Что помогает нам не испытывать стресс? Или хотя бы снизить его интенсивность? Самый полезный способ — поразмышлять о том, как мы воспринимаем новые ситуации: ✅ открыты мы новому опыту или боимся его? Новое не всегда значит «опасное»...

Вся наша жизнь - это череда стрессов и восстановлений после них. И каждый раз мы принимаем стрессовую ситуацию почти как катастрофу. Но на мой взгляд стресс - это нормально, потому что позволяет мобилизовать наши внутренние резервы, оживить мышление, двинуться вперед. Главное, не подвергаться им слишком часто, чтобы не сгореть, как спичка. Однако стресс в личном пространстве - это одно, а вот стресс на работе необходимо контролировать. Иначе неконтролируемый стресс может здорово испортить не только вашу работу, но и осложнит жизнь всем, кто с вами по работе контактирует...