Вы замечали, как стресс медленно, но верно меняет вас? Сначала — раздражительность, потом — бессонные ночи, а дальше будто кто-то выкручивает регулятор яркости жизни на минимум. Вы не просто устали. Вы чувствуете, как тревога съедает вашу энергию, а мир вокруг становится серым и враждебным. Но что, если я скажу, что это не навсегда? Что стресс — не приговор, а всего лишь сигнал, который можно расшифровать и обезвредить? В моей практике в клубе Life.PRO я вижу, как люди возвращают себе контроль. И сегодня поделюсь с вами теми же методами...

Стресс — это естественная реакция нашего организма на опасность или вызов. Однако, когда стресс становится хроническим, он может нанести серьезный вред нашему физическому и психическому здоровью. * Чувство постоянной усталости * Раздражительность и перепады настроения * Проблемы со сном * Трудности с концентрацией * Головные боли и боли в мышцах * Расстройство желудочно-кишечного тракта Хронический стресс может привести к различным проблемам со здоровьем * Работа: Высокие рабочие нагрузки,...