Обещала же статью про тревожность) Хотя я думаю, что похожую статью я уже писала и кое-что будет совпадать. Всем привет 😃 Вот я иногда думаю... надо же... еще до 2021 года я вообще не знала термин "тревожность". Что он означает и как тревожность влияет на жизнь. Я никогда бы не подумала, что она может превратить человека в невротика... Многое что было связано с тревожностью обычно я называла стрессом и нервозностью. В 2020 году пережив развод я начала глубоко копаться в статьях по психологии, потому что именно они многое проясняли, почему произошло всё именно так и никак иначе...

Тревожность — это естественная реакция организма на стрессовые ситуации, однако в повседневной жизни она может стать препятствием для полноценного существования. Многие люди сталкиваются с тревожностью, которая мешает им наслаждаться жизнью. В этой статье мы рассмотрим эффективные методы, которые помогут справиться с тревожностью и улучшить качество жизни. 1. Понимание тревожности Первый шаг к преодолению тревожности — это осознание ее причин. Тревога может возникать из-за различных факторов: стресса на работе, проблем в личной жизни или даже физических недомоганий...