Кофе с утра, чтобы включиться. Кофе после обеда, чтобы дожить до вечера. Вечером - бокал или сериал до двух ночи, потому что "хоть немного времени для себя". Знакомо? Такой режим мы называем усталостью и ждём выходных, которые всё исправят. Иногда исправляют. А иногда через полгода человек ловит себя на том, что стоит перед подъездом и не может зайти в собственную квартиру, потому что там придётся быть живым. Я, Екатерина Левитская, врач-психиатр, невролог и психолог (КПТ, ACT). Разберу, как усталость превращается в выгорание, и главное - где та точка, после которой отпуск перестаёт работать...