Жизнь современного человека похожа на постоянный марафон. Работа, учеба, семейные заботы, социальные сети, навязанные стандарты успеха — всё это создаёт ощущение вечного напряжения. Многие сталкиваются с чувством беспокойства, подавленности или выгорания. Но что делать, когда эти эмоции становятся не просто реакцией на внешние обстоятельства, а настоящими спутниками вашей повседневности? В этой статье мы поговорим о том, как отличить обычную усталость от депрессии, почему тревога может быть полезной,...

Причины депрессии Причины возникновения депрессии разнообразны и зависят от множества факторов. Вот некоторые из них: Симптомы депрессии Симптомы депрессии могут варьироваться от человека к человеку, но есть несколько общих признаков, которые указывают на наличие этого состояния: Способы борьбы с депрессией Справиться с депрессией возможно, хотя это требует усилий и терпения. Вот несколько способов, которые могут помочь: 1. Психотерапия 2. Медикаментозное лечение 3...