Компенсаторная стратегия - это программы, которые вырабатывает подсознание для того, чтобы защитить психику от негативных факторов, то есть уменьшить или стабилизировать реакцию на травматичный опыт прошлого. Психика старается защитить нас от стрессовых ситуаций и выработать самозащиту. 1. Популярный способ защиты - это избегание, к которому также относятся фобии. В результате какого-то травматичного события в прошлом человек начинает бояться, например, полетов на самолете и поэтому он будет всячески избегать полетов на самолетах (аэрофобия)...

Ты когда-нибудь задумывался, почему порой реагируешь на стрессовые ситуации так, будто защищаешься от невидимого врага? Это не случайность, а работа механизмов защиты психики – невидимых стражей нашего подсознания. Эти механизмы помогают нам справляться с негативными эмоциями и переживаниями, защищая наше психическое здоровье. Давай разберемся, что это такое и как они работают. Что такое механизмы защиты психики? Механизмы защиты психики – это автоматические процессы, которые наше подсознание использует для защиты от тревог, стрессов и внутренних конфликтов...