Как овладеть главным инструментом Шерлока Холмса — развитым вниманием? Тренировать его каждый день. Несложные упражнения помогут вам: — стать внимательнее к деталям; — сосредотачиваться на одной теме, не отвлекаясь на другие; — быстрее вникать в рабочий или образовательный процесс. Зачем развивать внимание Умение концентрировать внимание и сосредотачиваться — важная часть познавательного процесса. Без этого невозможно воспринимать информацию на слух, погрузиться в чтение или написать сочинение. Развить внимание не так сложно...

Количество информации растёт огромными темпами, и вся она находится у нас под рукой в наших гаджетах. Но из-за такого информационного изобилия, из-за трендов на короткие видео и выжимки у нас ухудшаются когнитивные способности. 12 научно обоснованных способов развить усидчивость и внимание у взрослых — в нашей статье. 1. Медитируйте Медитация — один из лучших способов улучшить внимание и стать более сосредоточенным. Подобно тому, как физические упражнения укрепляют наши мышцы, медитация развивает нашу способность удерживать внимание в течение более длительных периодов времени...