Спорт — это не только физические упражнения, но и психология жизни. Он помогает развивать дисциплину, настойчивость, уверенность в себе и самоконтроль. Занятия фитнесом улучшают работу сердечно-сосудистой системы, укрепляют мышцы и кости, повышают выносливость и сопротивляемость к стрессам. Содержание статьи: Заниматься спортом полезно для здоровья, но не всегда легко себя заставить. В этой статье мы расскажем, как поддерживать мотивацию к спорту. Как мотивировать себя на занятия спортом Установите цели...

Спорт: Мотивация и стимул к тренировкам. Каждый человек задумывался о том, что надо начать заниматься спортом и правильно питаться. У есть цель. В спорте нужно: Два раза в день тренироваться, шесть раз есть, спать минимум восемь часов, выполнить растяжку и так далее. У людей, которые хотят выровнять осанку, уменьшить талию, накачать мышцы, часто желание есть, а заниматься в тренажёрном зале лень. Нужно найти для себя стимул, чтобы ваша уверенность, в том, что вы выбрали правильный путь, крепли с каждым днём...