У многих из вас были такие истории: что-то где-то «заклинило», спина болит, мышцы спазмированы, как каменные.  Ну, каменные, ну и что? Зато ими гвозди можно забивать! А напряжены, так это я вот «не так» ребенка поднял, а он тяжёлый, кресло неудобное на работе, спал криво... На самом деле, наше тело очень мудрое. И в норме, как только вы встаёте с неудобного кресла, мышцы расслабляются. А они (вот странные?!) остаются в сжатом состоянии. Причем иногда и кривого кресла не нужно, а напряжение есть...

А вы знали, что в нашем теле все физические и эмоциональные аспекты тесно связаны? Это взаимодействие многогранно и часто неосознаваемо. Одним из ярких проявлений этой связи является концепция «мышечного панциря» — состояния, при котором мышцы становятся напряженными и жесткими, создавая своего рода защитный щит для психики. Давайте подробнее рассмотрим, как этот феномен влияет на здоровье нашей спины и общее самочувствие 👇🏻 Понятие «мышечного панциря» впервые ввел немецкий психоаналитик Вильгельм Райх в середине XX века...