На днях я прочитала книгу про созависимость. Точнее это рабочая тетрадь.  Книгу в 160 страниц я прочла за 2 дня.  Автор даёт нам советы и много информации по созависимости, но предлагает работать совместно и поэтому здесь много упражнений для самостоятельного разбора.  Есть тест на созависимость с ответами.  И даже упражнения на Самопомощь при стрессе.  Здорово!  Ну что сказать - упражнения, конечно, сразу мимо.  Итак, содержимое самой тетради, насколько оно эффективно?  Автор удачно держит фокус внимания на одном созависимом человеке...

Созависимость — это "нарушение личности, основанное на: необходимости контроля ситуации во избежание неблагоприятных последствий; невнимании к своим собственным нуждам; нарушении границ в области интимных и духовных взаимоотношений; слиянии всех интересов с дисфункциональным лицом. Другие проявления — отрицание, депрессия, вызванные стрессом соматические заболевания. (пишет Whitefield C.Z. 1989) Фундаментальная характеристика созависимых — низкая самооценка. Созависимые о себе не думают, не воспринимают себя как людей ценных, достойных всяческого уважения" (из книги В...