В наше непростое время, время перемен, время неопределенности люди все чаще испытывают стресс, эмоциональное перенапряжение. Хорошо это или плохо? И что делать, чтобы сохранять душевное равновесие? Согласно концепции Г. Селье, стресс - это охранительная реакция организма, которая обеспечивает адаптацию в новых условиях жизни. Как это происходит? Внешние факторы (физические, психологические, социальные) воздействуют на человека, возникает реакция напряжения. При этом организм мобилизуется для решения проблемы, физические и психические ресурсы расходуются...

Сегодня слово «стресс» стало частью повседневной жизни. Мы говорим о стрессе на работе, в семье, во время болезни или жизненных перемен. Однако научное понимание этого явления появилось сравнительно недавно благодаря работам выдающегося физиолога и эндокринолога Ганса Селье. Именно Селье одним из первых предложил рассматривать стресс как универсальную биологическую реакцию организма на различные воздействия окружающей среды и создал теорию, которая оказала огромное влияние на медицину, психологию и физиологию...

Приветствую вас, дорогие друзья! Мы часто используем слово "стресс", описывая им все подряд: от аврала на работе до ссоры с близкими. Но задумывались ли вы, что стресс – это не просто "нервы", а четкий, универсальный, трехэтапный процесс, который разворачивается в нашем организме по строгому сценарию? Продолжая рубрику про психосоматические проблемы, посмотрим сегодня на то, как происходит сбой в адаптации к стрессу. Этот сценарий был впервые описан гениальным ученым, "отцом" теории стресса Гансом Селье...