Стресс — это не всегда плохо. Ганс Селье называл стресс естественной реакцией на перемены. Вопрос в том, превращаем ли мы его в ресурс или в разрушение.
Триада Селье, действие стресса на организм человека, его эволюционное значение.
Стресс (от англ. stress - напряжение) или «общий адаптационный синдром» - это совокупность общих неспецифических физиологических, психологических и биохимических реакций организма в ответ на действие стрессоров - раздражителей чрезвычайной силы любой природы. Он направлен на обеспечение гомеостаза организма и его адаптацию к новым условиям окружающей среды. Принято различать три основные группы стрессоров: При действии на организм они вызывают два вида реакций: Совокупность таких стереотипных неспецифических реакций, как гиперемия, фагоцитарная инфильтрация, тромбоз капилляров и др...
Стресс. Эмоциональное истощение. Что делать?
В наше непростое время, время перемен, время неопределенности люди все чаще испытывают стресс, эмоциональное перенапряжение. Хорошо это или плохо? И что делать, чтобы сохранять душевное равновесие? Согласно концепции Г. Селье, стресс - это охранительная реакция организма, которая обеспечивает адаптацию в новых условиях жизни. Как это происходит? Внешние факторы (физические, психологические, социальные) воздействуют на человека, возникает реакция напряжения. При этом организм мобилизуется для решения проблемы, физические и психические ресурсы расходуются...