Сегодня, когда информация льется потоком, а многозадачность стала нормой, как никогда важно поддерживать свои когнитивные способности. С возрастом память человека и его внимательность естественным образом ухудшаются. Однако регулярные тренировки мозга, как и физические упражнения для тела, способны замедлить этот процесс и сохранить ясность ума на долгие годы. Содержание: Физическая активность, как ни странно, оказывает мощное влияние на нейропластичность, то есть на способность мозга адаптироваться и создавать новые нейронные связи...

Всем привет! Поскольку сейчас в Клубе идет серия встреч с ревматологом Полиной Соболевой, давайте и в большом Дзене поговорим о том, что мы можем сделать для здоровья суставов в холодный период. Таинственное и мрачноватое время, когда все вокруг замедляется и больше хочется поспать и поесть, чем бодро шагать по улицам с бутылкой воды в рюкзаке. Что делать – солнышка все меньше. Да и вирусы нападают на мирных граждан почем зря. Но сдаваться не будем! Ищем варианты! В Премиум-клубе сегодня ответы...