Наши постоянные читатели знают, как мы уважаем медицину в целом и психологию в частности. Как отправляем всех в терапию, как часто говорим о том, что ключ к стройности в голове. Но есть моменты, в которых мы бы поспорили с большинством психологов и лидирующей точкой зрения. Например, мотивация. Принято считать, что двигать локомотив внешних изменений должно нечто со знаком «плюс». Короче, худеть надо, потому что «я обалдеть, как себя люблю, мое тело – храм, я не могу напихать в него гадости, только пп, только хардкор»...

Привет друзья, меня зовут Анна Савина. Я диетолог, нутрициолог и не только. Я психолог и специалист по мотивации и работе с расстройствами пищевого поведения (РПП). Я помогаю снижать вес без спорта и подсчета калорий и знаю о снижении веса и похудении все. Прекрасно понимаю, почему так трудно найти в себе силы похудеть, почему даже самая мощная мотивация работает не долго и приходится каждый день себя стимулировать различными фото стройных девушек, онлайн аудио и видео материалами, фильмами, картинками До и После, мотивирующими фразами...