В последние годы депрессия как заболевание обросла множеством предрассудков. Кто-то каждый грустный день сваливает на неё, кто-то считает, что это оправдание для лентяев и бездарей, а кто-то рассказывает страшилки про привыкание к антидепрессантам. Но на самом деле депрессия — это комплекс биохимических явлений в организме, и далеко не всегда тело человека, даже обладающего очень сильной волей, способно собственными силами справиться с проблемой. Согласно определению Всемирной организации здравоохранения,...

Как избавиться от депрессии, лечение депрессии, выход из депрессии, самопомощь при депрессии - Как избавиться от депрессии - Путь из тени к свету Депрессия — это не просто плохое настроение или временная усталость. Это состояние, при котором мир теряет краски, будущее кажется беспросветным, а каждое утро начинается с непреодолимой тяжести. Но важно помнить: депрессия — это не приговор, а вызов, который можно принять. Как найти выход из этого лабиринта? Какие шаги действительно помогают? И главное...