Все вокруг кажется бессмысленным и серым, нет желания и мотивации что-либо делать, все валится из рук, есть чувство усталости, смутной грусти. Что это за состояние? Почему оно появилось? И как от него избавиться? Рассказывает главный психиатр и психотерапевт нашей клиники Василий Шуров. Друзья! Если вам нравятся наши публикации – поддержите нас подпиской и получайте самые свежие и интересные темы в свою ленту! Апато-абулический синдром и его причины У состояния «я ничего не хочу и мне ничто не интересно» есть научное название – апато-абулический синдром...

Каждый день ощущаете слабость? Ничего не хочется делать? Есть решение! Что делать, когда все валится из рук? Как унять раздражительность и чувство пустоты внутри? Предлагаем простой выход - физкультуру! Подождите, не перелистывайте страничку! Немного пробегитесь глазами по тексту. Возможно, найдете что-то "своё"! Поразмыслите, какие виды физических нагрузок подошли бы вам. И попробуйте каждый вид. Изучайте варианты тренировок не только в теории, НО И НА ПРАКТИКЕ. Кого-то выручает бег. Кого-то занятия на тренажерах в зале...