После выхода из абьюзивных отношений могут возникать ОТКАТЫ (или созависимые ломки). Т.е. периоды, когда вы скучаете, тоскуете по бывшему партнеру. Хотите ему написать или вернуться в отношения. В периоды таких откатов важно  возвращать себя в реальность (напоминать себе, почему я вышла из этих отношений. Почему они были разрушительным для и меня и возвращаться туда опасно). Техника «ВОЗВРАЩЕНИЕ В РЕАЛЬНОСТЬ»для использования при откатах: Вам нужно подробно расписать ответы на эти два вопроса (в...

Адские и насильственные отношения закончились, вы от них освободились. Проплакались пару недель, повалялись трупом месяцочек, потупили в Instagram и Netflix, и вот уже немножко стало легче. Возможно даже вы пошли на терапию, но тут вы заметили, что скучаете, что вам чего-то не хватает. Тянет обратно, хочется написать, как-то обозначиться или встретиться. Начинается тоска. Вы понимаете, что вам без этих отношений лучше. Возможно, расставание вам просто необходимо для выживания, но чувства по прежнему тонкой ниточкой тянут обратно...