Аффирмации – это позитивные утверждения, которые вы сознательно повторяете, чтобы изменить свои мысли, чувства и убеждения. Они работают как своего рода "ментальный код", который можно перепрограммировать, чтобы заменить негативные или ограничивающие мысли на позитивные и поддерживающие.  •  Повторение: Ключевым элементом аффирмаций является повторение. Многократное повторение позитивных утверждений постепенно проникает в ваше подсознание, где хранятся ваши глубинные убеждения и автоматические мысли...