Тема выгорания сейчас очень актуальна. Как оно характеризуется, в чем проявляется - все уже хорошо себе представляют, а вот сколько оно длится, как почувствовать, что его победил и ты уже в норме - непонятно. Помогала разбираться в этом вопросе - Елена Лялина, психолог, гештальт-терапевт и карьерный консультант. Елена, есть же несколько видов выгорания, верно? В этом материале я буду говорить о профессиональном выгорании, которое является разновидностью более широкого понятия - эмоциональное выгорание...

Выгорание — это состояние физического, эмоционального и умственного истощения, которое возникает в результате длительного стресса и перегрузки. Оно может затрагивать как профессиональную, так и личную жизнь, и, к сожалению, становится все более распространенным в мире. Выгорание — это серьезная проблема, которая требует внимания и действий...