В детстве «пятёрки» вызывали восторг родителей, а во взрослой жизни стремление к идеалу оборачивается хроническим стрессом. Синдром отличника — это не про здоровые амбиции, а про болезненную зависимость от внешней оценки. В этой статье мы рассмотрим, как распознать эту ловушку и научиться жить для себя, а не для «галочки». Эта модель поведения часто маскируется под добродетель, но имеет чёткие маркеры: ✔️ «Либо идеально, либо никак». Незавершённые проекты копятся, потому что «ещё не достаточно хорошо»...

Многие из нас росли с установкой: «Надо быть лучшим». Пятёрки, похвала, грамоты — всё это воспринималось как знак того, что «с тобой всё в порядке». А ошибки — как повод для стыда. Во взрослой жизни это стремление к безупречности часто никуда не уходит, просто принимает другую форму — синдром отличника. Вы боитесь ошибиться, откладываете важные дела, сомневаетесь в себе, даже когда всё вроде бы хорошо. И, парадоксально, именно это мешает развиваться. Что это вообще за синдром такой? Это не просто желание делать хорошо...