Мы часто говорим «я в депрессии», когда просто устали или день не задался. Но настоящая депрессия — это не просто плохое настроение. Это состояние, которое ощутимо мешает жить: привычные дела становятся непосильными, а радость будто исчезает из мира. Чем раньше заметить симптомы и обратиться за поддержкой, тем проще будет восстановить силы и вернуть себе ощущение опоры. Согласно клиническим ориентирам, о депрессивном эпизоде можно говорить, если симптомы держатся не менее двух недель и заметно снижают качество жизни...