В наше время смартфоны стали важной частью жизни современного человека. Мы проводим в них много времени, отвлекаясь от работы, общения и других дел. Однако, постоянное пребывание в мире телефона может привести к ряду негативных последствий. Рассказываем, как перестать сидеть в телефоне. Почему такая привычка появляется? Во-первых, это связано с нашей психологией. Постоянная проверка социальных сетей и сообщений вызывает у нас ощущение удовлетворения и допаминового шторма в мозгу. Во-вторых, это связано с тем, что мы не умеем сконцентрироваться на одном деле и часто отвлекаемся на другие задачи...

Смартфоны захватили людей целиком и полностью. Они такие красивые, яркие и стильные. Их приятно держать в руках. А эти сенсорные экраны – прямо-таки чудеса света. И сколько полезной информации, интересных приложений. Что же тут удивительного, если порой за выходные люди выпускают из рук свои смартфоны лишь на несколько минут? Хорошо, если бы только в выходные, но ведь часто гаджеты отнимают не только свободное время, но и занимают не свободное. Разве не так? Как часто вы ловите себя на мысли,...