Шкала воспринимаемого стресса (Perceived Stress Scale, PSS-10) — оценивает общий уровень воспринимаемого стресса как степень, в которой человек оценивает события своей жизни как стрессовые. Воспринимаемый стресс — это чувства или мысли человека о том, насколько сильному стрессу он подвергается в данный момент времени или в течение определенного периода времени. В начале 1980-х годов американский психолог Шелдон Коэн и его коллеги разработали концепцию воспринимаемого стресса, в соответствии с которой...

Сегодня предлагаем вам пройти опрос, позволяющий определить уровень депрессии, тревоги и стресса. Референтные значения приводятся, чтобы вы могли видеть, как ваши баллы отражают серьезность вашей проблемы и тяжесть состояния. Возьмите ручку, листок бумаги и выделите себе 5 минут. Оценки выставляйте в соответствии со следующей шкалой: 0 — не относится ко мне 1 — в некоторой степени или в некоторые моменты времени относится ко мне 2 — в достаточной степени или достаточно часто относится ко мне 3 — в значительной степени или большую часть времени относится ко мне Вопросы: 1...