Прокрастинация - это частая проблема в современном мире. Каждый второй мой клиент говорит о том, что часто прокрастинирует и хочет это изменить. Давайте подробнее разберемся, что это такое. Прокрастинация - это проблемная привычка (автоматическая) неоправданно откладывать своевременные, значимые, приоритетные дела на другой день/время. Прокрастинация ведет к потери времени, снижению качества жизни, повышению уровня стресса. Также, прокрастинация может быть следствием тревожного расстройства или депрессии...