Прокрастинация представляет собой автоматическую, достаточно проблемную привычку откладывать своевременные, значимые и приоритетные действия на другой день или время. В основном, прокрастинация возникает как результат неспособности справиться с крайними сроками и избежать решения проблем. Такое отклонение от действий может быть признаком тревоги, депрессии или других эмоциональных расстройств. Это своего рода защитная реакция на столкновение с конкретными проблемами, неопределенностью или страхом перед неудачей...

Одна из наиболее известных книг, посвященных прокрастинации, «Победи прокрастинацию» Петра Людвига. В ней автор, который входит в список лучших тренеров по личностному росту, рассуждает о том, что случаи, когда мы откладываем дела на неопределенный срок и занимаемся, чем угодно, довольно распространенные в современном мире. Такое поведение заставляет человека терзаться чувством вины по причине сорванных сроков, но ситуация повторяется и справиться с ней удается не каждому. Автор не скрывает, что...