Один из самых частых вопросов перед первой сессией гештальт-терапии: «А что там вообще делают?» Ожидания разные совершенно разные от «будем разбирать травмы из детства» до «психолог будет говорить, что мне делать». Ни то, ни другое не про гештальт, и разница принципиальная. Гештальт-терапия работает не с историей «почему так вышло», а с тем, что происходит с человеком прямо сейчас в моменте сессии, в теле, в контакте с терапевтом. Если классические психоаналитические подходы много исследуют прошлое, то гештальт задаёт другой вопрос: что вы чувствуете в этой точке разговора, где в теле это ощущается, что происходит с вашим дыханием, голосом, позой, когда вы это говорите...

Гештальт-терапия - это интересный и глубокий подход психотерапии, который помогает разобраться в своих чувствах, поведении и отношениях с окружающим миром. Чем меня она привлекает, тем, что она расширяет осознавание - про себя, про действия, что со мной происходит, как я себя останавливаю и зачем, что я хочу и как мне это получить. Еще она мне нравится тем, что это терапия про контакт, про отношения, которые присуствуют везде в нашей жизни. В гешталь-терапии я, как психолог, исследую этот контакт клиента с собой, с другими и со мной)...