Самооценка — это субъективная оценка человеком своей ценности, важности и значимости, основанная на восприятии собственных качеств, действий и достижений. Она выполняет несколько функций: регуляторную, защитную, развивающую и адаптационную. Самооценка может быть высокой, средней или низкой, а также адекватной или неадекватной. Формируется она под влиянием различных факторов, включая оценки окружающих и личные достижения, начиная с детства. Правильная самооценка способствует душевному равновесию и успешной самореализации...

Самооценка – это то, как мы воспринимаем себя, наши достоинства и недостатки. Это внутренний голос, который либо поддерживает нас на пути к успеху, либо, наоборот, топит в сомнениях и неуверенности. Высокая самооценка – не просто приятное чувство, это фундамент счастливой и полноценной жизни. Она позволяет нам принимать себя такими, какие мы есть, верить в свои силы и смело идти к своим целям. Но что делать, если самооценка далека от идеала? Если внутренний критик постоянно твердит о наших недостатках...